Crianças pequenas na praia

Tuga que é tuga, gosta de praia! Faz parte dos nossos genes e temos todas as condições para aproveitar: lindas praias e excelente meteorologia!

Mas há que ter cuidados especiais quando a ida à areia dourada envolve criançada.

Que todos nós, miúdos e graúdos, devemos evitar as horas de maior calor, já sabemos. As recomendações de beber bastante água, colocar e recolocar protector solar, ter cuidado com o mar... também.

Mas quando se trata de crianças muito pequenas, os cuidados são ainda maiores:

·       Devemos estar pouco tempo na praia, pois os pequenotes cansam-se depressa

·       Evitar a praia entre as 11h e as 16h, pois o sol forte e o calor são muito prejudiciais

·       Dar água com regularidade, pois não pedem e desidratam facilmente

·       Usar chapéu de abas largas, que tape a nuca e faça sombra aos olhos

·       Roupas leves, de algodão e manga comprida, que os proteja do sol

·       Protector solar adequado à idade, de factor de protecção alto e mineral

·       Brincar à sombra do chapéu, sempre que possível

·       Usar pulseira com identificação, não vá uma distracção correr mal

·       Roupa suplente, para fazer face a algum disparate :)

Boa praia!